För att vara hållbar i ditt frivilliguppdrag kan det vara bra att ha lite stöd och inspiration på vägen. Sådant som du kan göra själv eller med din frivilliggrupp.
Upplever du eller dina frivilligkollegor stress, svårigheter att sova eller andra utmaningar?
I föreningsbutiken finns två nya material.
- Välbefinnandeguiden: minska stress, ladda om, öka motståndskraft och anpassningsförmåga är en bok med enkla övningar. För att bättre hantera när livet och uppdraget kan vara utmanande. Gör övningarna själv eller tillsammans med ditt team. Du kan också göra övningarna tillsammans med personer du möter i ditt uppdrag. (artikel nr ROK10177)
- En nyckelring med fokus på vad du kan göra själv. Nyckelringen är baserad på arbetsmetoden Psykologisk Första Hjälpen. (artikel nr ROK10164)
- Se – exempel på tecken att du är stressad
- Lyssna – frågor att ställa dig för att sortera
- Länka – vilka behov har du och var kan du ta hjälp
- Leva – hur tar du hand om dig
- QR-kod till sidan om psykisk hälsa på rodakorset.se
Du beställer båda gratis i Föreningsbutiken. Läs mer om hur du beställer i Guide till Föreningsbutiken
Vill du veta mer om hållbart engagemang?
Den 5 mars är du välkommen på en digital nätverksträff för att byta erfarenheter kring psykisk hälsa i frivilligt engagemang. Vi sätter fokus på hur vi skapar ett hållbart engagemang.
