Forum för fysisk aktivitet

Forum för fysisk aktivitet är olika hälsofrämjande aktiviteter som en grupp gör tillsammans. Gruppen umgås, lär sig och stöttar varandra till mer rörelse.

Varför driver Röda Korset forum för fysisk aktivitet?

Hälsan i Sverige blir allt bättre, men det finns stora skillnader mellan olika grupper. Flera olika faktorer påverkar en individs hälsa som

biologiska förutsättningar
att åldras
strukturella faktorer som till exempel fattigdom, diskriminering och ojämlikhet.

Vi tycker att skillnaderna är orättvisa. Ojämlikheten påverkar individer och samtidigt en socialt hållbar utveckling av samhället.

Vi vet att rörelse kan förbättra den fysiska och psykiska hälsan. Mer träning och bättre matvanor kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, vissa cancerformer och psykisk ohälsa. Därför vill vi sprida kunskap om fysisk hälsa.  Samtidigt arbetar vi med påverkan kring strukturella hinder för en jämlik hälsa.

Promenadgrupp i Varberg

Så driver du verksamheten

Ni formar en grupp där alla delar intresset att röra sig mer. Tillsammans planerar ni verksamheten utifrån era behov. Ni kan välja att prova nya aktiviteter eller fortsätta med samma varje gång. Det är viktigt att alla i gruppen är med och planerar.

Exempel på aktiviteter

Promenadgrupp.
Prova på olika fysiska aktiviteter hos föreningar eller aktörer.
Rörelse ute i naturen i samarbete med Friluftsfrämjandet eller lokal naturguide.
Utbildning exempelvis med en fysioterapeut.